Akdeniz ve Güney Amerika ülkelerinin birçoğunda uygulanan ’siesta’, yani öğle uykusu tatili; vücudun tazelenmesini sağlıyor, günlük performansı artırıyor, düşünce gücünü hızlandırıyor. İnsan sağlığı üzerinde hayli etkili olan öğle uykusu ile ilgili merak edilen soruların yanıtını, Memorial Hastanesi Uyku Laboratuvarı Sorumlusu Doç. Dr. Turan Atay verdi: Öğle uykusu ne gibi yararlarContinue Reading