Sağlık ve Sağlıklı yaşam siteniz

Yara İzleri « Estetik ve Bakım

Yara izlerinin (skar) giderilmesinde ilk prensip, izin olgunlaşmasının beklenmesidir. Bu süre en az 6 aydır. Etrafı kızarık, deriden kabarık durumda olan izler en rahatsız edici olanlarıdır. Ancak bu özellikler, izin daha henüz olgunlaşmadığını gösterir. Bazı izler sınırları düzensiz olarak iyileşir. Özellikle parçalı kesilerde, dikiş sırasında deri parçalarının aynı seviyede dikilememesi, seviye farklarını ve düzensiz yüzeyleri oluşturur.

Tedavide esas yöntem yine izin biraz etrafından kesilerek çıkarılması ve tekrar ince dikişlerle dikilmesidir. İzlerin kötü iyileşmesini etkileyen bir diğer faktör ise gerginliktir. Dikiş hattı ne ekadar gerginse, daha sonra oluşacak skar o kadar kötü olacaktır. Özellikle gergin bölgelerdeki geniş izlerin tekrar kesilip dikilmesi iyi sonuç vermez çünkü zaten gergin olan bölge, izin çıkarılmasından sonra daha da gergin olacaktır.

Bu durumda gerginliği azaltmanın yollarından biri, "doku genişletme" (expander) yöntemidir. Bu yöntemde, iz bulunan bölgenin hemen yakınına deri altına silikon yapısında özel bir balon yerleştirilir. Ameliyattan bir süre sonra (15 gün) balon, yine deri altına ywerleştirlimiş olan haznesine serum enjekte edilerek balon yavaş yavaş şişirilir (haftada bir). Balon şişerken, üzerindeki deriyi genişletir ve büyütür. Yeterli genişleme sağlandıktan sonra ikinci ameliyatta balon çıkartılır. Skar (iz) çıkarıldıktan sonra, büyütülmüş olan deri bu bölgenin gerginlik olmadan kapatılmasını ve dikilmesi sağlar.

Chagas Hastalığı « Parazitler ve Parazit Hastalıkları

Chagas hastalığı nedir?
Bu hastalığa, yalnız Güney Amerika'da rastlanan bir "tiripanozoma" neden olmaktadır. Genellikle Brezilya'da görülen bu hastalık, "triatomid" adındaki bir böceğin sokmasıyla meydana gelmektedir. Bu ciddi bir hastalık olup, ölüm oranı çok yüksektir.

Uykunun Önemi « Genel

İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Uyku Bozuklukları Birimi Uzmanı Dr. Derya Durak, insanların kaşı, gözü gibi uyku tiplerinin de farklı olduğunu ve bunların doğuştan geldiğini söyledi. Dr. Durak, erken yatanların "tavuk" tipi, geç uyuma eğiliminde olanların ise "baykuş" tipi olarak nitelendirildiğini belirtti.

Uyku Uzmanı Dr. Derya Durak, geç ya da erken uyumanın, bebeklik döneminden kaynaklandığını belirterek, "Eğer bu özellikler doğuştan itibaren ise problem oluşturmaz. Ancak sonradan ortaya çıkar ve 2 aydan fazla sürerse, bir uzmana başvurmak gerekir" dedi.

Türkiye'de uyku bozukluklarının çok sık görüldüğünü belirten Dr. Durak, uykusuzluk, aşırı uyuma, huzursuz bacak sendromu, uykuda nefes kesilmesi, horlama, yürüme-konuşma, altını ıslatma gibi 78 çeşit uyku bozukluğu bulunduğunu anlattı.

Erkeklerin horlama, kadınların ise uykusuzluk nedeniyle kendilerine başvurduklarını belirten Dr. Durak, uykusuzluk nedeninin %30-40 oranında psikolojik, horlamanın ise nefes borusundaki darlık gibi problemlerden kaynaklandığını söyledi.

Dr. Durak, uykusuzluk yapan ve uykunun kendisinden kaynaklanan sorunlar da bulunduğunu da belirterek "Uykuda periyodik hareket bozukluğu olarak tanımlanan huzursuz bacak sendromu, ya da bazı solunum bozuklukları da sorun yaratabilir" diye konuştu.

Uyandıktan sonraki ilk yarım saat içinde, gözden içeri gün ışığı girmesinin, o geceki uykunun başlamasını kolaylaştırdığını belirten Dr. Durak, kaliteli bir uyku için şu önerilerde bulundu:

Belli saatte yatmak, uykuyla mücadele etmemek.

"Uyuyacağım" şeklinde bir zorlamayı beyinden atmak, yattığınızda uykunuz gelmemişse çok fazla direnmemek.

Yatakta kalmaya kendini zorlamamak ve yatağı terketmek.

Uyku nerede geliyorsa orada uyumak.

Uyanış saatini sabitleştirmek, sabah uykusunu çok uzatmamak.

Cinselliği de Bozuyor

Dr. Durak, uykusuzluk sonucu meydana gelen problemleri de şöyle sıraladı:

En fazla 9 gün süreyle uykusuz bırakılmış deneklerin giderek bağışıklık sistemi çöküyor. Enfeksiyonlar, beyinde birtakım patalojiler ortaya çıkıyor.

Sadece uykuda salgılanan büyüme, erkeklik hormonu gibi hormonlar var. Dolayısıyla uyku bozuklukları, cinsel fonksiyon ve çocuklarda büyüme bozuklukları, erişkinlerde şişmanlamaya neden olabiliyor.

Öğrenme, hatırlama, problem çözme yeteneği bozuluyor.